Les secrets du régime alimentaire ultra-strict de Mohamed Salah

L'hygiène de vie est une partie essentielle du métier de sportif de haut niveau. Mohamed Salah l'a bien compris et cela passe par une alimentation saine. Si c'est un supplice pour certains footballeurs, ce n'est pas le cas de l'Egyptien.

Un esprit sain dans un corps sain, voilà une formule qui lui correspondrait parfaitement ! Mohamed Salah fêtera ses 30 ans mercredi et si certains sportifs commencent déjà à décliner à cet âge-là, le pharaon a encore de belles années devant lui. L'attaquant égyptien s'est confié à France Football, sur son hygiène de vie notamment.

Une seule pizza par mois

Le joueur de Liverpool a compris que l'alimentation était un facteur essentiel de la vie d'un footballeur : "Cet aspect est central dans la récupération, surtout que nous jouons tous les trois jours. J'adore manger et je suis très strict sur mon alimentation."

Devenir footballeur c'est choisir une vie loin des fast-foods et cela ne gêne pas Salah : "Je privilégie les brocolis, les patates douces, le poisson, le poulet et toujours de la salade. Et quand je me fais plaisir dans un grand restaurant à Londres, je préfère les sushis. Je mange une pizza une fois par mois maximum. J'adore les burgers mais je n'en mange quasiment jamais car je me sens lourd après."

Mais quand vient le moment du retour au pays, Mohamed Salah ne s'interdit pas quelques spécialités locales : "Quand je suis en Égypte, je m'autorise un koshari. Certains verront ce régime comme un sacrifice insupportable, ce n'est pas mon cas"